Tee liikkuvuusharjoittelu OIKEIN! – Ristiote

In this video

Mikä ero on venyttelyllä ja liikkuvuusharjoittelulla? Onko venyttely edelleen se paras tapa pitää liikkuvuus hyvänä? Tällä kertaa jutellaan näistä asioista.

Seuraava video tulee sitten torstaina taas! 🙂

TILAA KANAVA:
https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ

RISTIOTE INSTAGRAMISSA:
https://www.instagram.com/ristiote/

JOPE & JOONAS:
https://www.instagram.com/joosuavisuri/
https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

SNAPCHAT:
https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri
https://www.snapchat.com/add/joonashaapasaar

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (38)

  1. Venyttelen melkein päivittäin. Reenin jälkeen tai pidemmät venyttelyt iltaisin. Parantaa unenlaatua merkittävästi ja ei herää "jumit päällä".

  2. No empä oikee oo tullu tehtyy. Mutta olen aika kankee ni?tota staattista yritän tehä välillä. Voisitteko tehdä videon vielä noista venytyksistä, että minkälaisia venytyksiä ennen treeniä. Teillä oli pari mutta?kattavampi lista olis jees.?

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *