Voiko jalkatreeni kehonpainolla olla tehokas? – Ristiote

In this video

Videosarjan kolmannessa jaksossa tehdään kova lihasmassaa ja voimaa lisäävä jalkatreeni kehonpainolla. Löydät treenin liikkeet kohdasta 9:49 joten ei muuta kuin katsomaan video ja sen jälkeen kokeilemaan tätä treeniä. Jätä tykkäys ja laita kanava tilaukseen jos pidit videosta! 🙂

Tsekkaa videosarjan muut jaksot tästä: https://www.youtube.com/watch?v=zb3AC3tqH5Y&list=PLIHT57vRNFcFRzWSyrGQ4scfkfU2bztyH

Kaupallisessa yhteistyössä Valio PROfeel
http://bit.ly/2SN6tOu

TILAA KANAVA:
https://www.youtube.com/ristiote

RISTIOTE IG:
https://www.instagram.com/ristiote/

MEIDÄN IG:
https://www.instagram.com/joosuavisuri/
https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (32)

  1. Kanadassa kun tuli asuttua 4kk Inuiittikylässä. Siellä oli vähän pakko treenata jalat kehonpainolla. Kyllähän niissä liikkeissä kehittyi ja pystyi tekee haastavia variaatioita, mutta ei siirtovaikutus hirveän hyvä ollut kyykkyyn tai lihasmassan kasvuun 😁

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *