Vertin kanssa reidet kovaa – Pakkotoisto.com

In this video

– Smith nousu ja pudotus. 190-160-130-100
– Pystyhack 5 10s 6s neg 10s – 6s pos 10s – max
– Hack 10 + Panatta 10 x2
– Prässi max + Sumo max 35 x2

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (6)

  1. Monesti kuulee sitä, että ei voi tehdä esim. maastavetoa yms. liikettä kun "ei alaselkä kestä". Isossa osassa tapauksista on varmasti siitä kyse, että ei olla koskaan tehty mitään raskaita liikkeitä alaselälle niin alkaa alaselkä väsyyn ja kipuileen jo hauiskäännöissä sun muissa… Ei se koskaan tulekaan kestämään jos sitä ei koskaan vahvisteta.

  2. Mää kyllä vähä rakastan teitä! 😀 Asenteita lähinnä! Son turha vain kävässä sielä jumpalla ko samalla voi tehä oikianki junpan! Keep on tru…. building 😀

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *