Vaunutreeni äidille ja miksei isällekkin – Aplico

In this video

Liikunta synnytyksen jälkeen. Mitähän sitä voisi tehdä?
Ei muutakuin pikkunen rattaisiin ja treenaamaan!
Poimi tästä itsellesi treenivinkit ja nauti.
Liikkeet:
Varpailla ja kannoilla kävely
Polvennosto sivuille
Jalan nosto taakse ja ylös
Laukka vuoropuolin
Askelkyykky
Hyvää huomenta- liike
Ojentajapunnerrus + vuorikiipeilijä
Kylkirutistus
Venyttely

Seuraa meitä myös facessa ja instassa 😉

Etusivu


Cms Club
Video made by : @ripatzu https://www.instagram.com/ripatzu/?hl=fi

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *