Uuden Vuoden toiminnallinen treeni – FitnesSpa Liikuntakeskus

In this video

Tee liikkeet liikepareina kolme kertaa, pidä taukoa sarjojen välissä 1-2 min, vaihda liikeparia 3 kierroksen jälkeen.

Kelkkatyöntö (kierros)
Wallball (8-12 heittoa)

Soutu (15 kcal)
Boxihyppy (10-15 hyppyä)

Mave (8-12 toistoa)
Junglesports vatsat (8-12)

Vinopenkki smith (6-8 toistoa)
Skillmill takapotku (10-15 potkua)

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *