SOSIAALINEN MEDIA ?
Podcast & Blog | http://www.aarohuttunen.com
Instagram | http://bit.ly/InstagramAaro
Facebook | http://bit.ly/FacebookAaro
Spotify | http://bit.ly/Saavutus
Olen valmentaja, liikunta- ja hyvinvointialan yrittäjä. Koulutukseltani olen muun muassa fysioterapeutti, personal trainer sekä urheiluhieroja. Ennen kaikkea rakastan oppimista ja itseni kehittämistä! Henkilökohtaisena tavoitteenani on tulla paremmaksi versioksi itsestäni joka päivä, niin fyysisesti kuin henkisesti, ja haluan auttaa myös sinua tällä matkalla. Jos pidät videoista – muista tilata kanava ja ylläpidä kanavan positiivista ilmapiiriä kommentoimalla sekä tykkäämällä!
3 kuukautta sitten kävin viimeksi samoissa testeissä. Tähän väliin on mahtunut 10 kokonaista treeniviikkoa, jotka ovat sisältäneet 9 treeniä viikkotasolla (sekä viikon verran pyöräilyä Lapissa). Treeniputki olisi voinut mennä vielä huomattavasti optimaalisemmin, jos ei selkä olisi hieman loppumetreillä kiusannut ja Lapin reissu olisi jäänyt välistä, mutta tuloksiin täytyy olla tyytyväinen! Kaikilla osa-alueilla kuitenkin kehitystä, vaikkakin pientä. Niin aikaa oli vähän ja rajallisesti, pitkällä tähtäimellä kuitenkin otetaan kaikki eteneminen lämpimästi vastaan.
Itsellä myös ollut jalkojen massoissa eroja, mutta pääasiallinen syy ollut se, että vasen jalkani hieman pidempi kuin oikea. Voisko johtua sulla samasta, jos tuo oikean jalan massakehitys pysyy jatkossakin tuollaisena suhteessa vasempaan?
3 kuukautta sitten kävin viimeksi samoissa testeissä. Tähän väliin on mahtunut 10 kokonaista treeniviikkoa, jotka ovat sisältäneet 9 treeniä viikkotasolla (sekä viikon verran pyöräilyä Lapissa). Treeniputki olisi voinut mennä vielä huomattavasti optimaalisemmin, jos ei selkä olisi hieman loppumetreillä kiusannut ja Lapin reissu olisi jäänyt välistä, mutta tuloksiin täytyy olla tyytyväinen! Kaikilla osa-alueilla kuitenkin kehitystä, vaikkakin pientä. Niin aikaa oli vähän ja rajallisesti, pitkällä tähtäimellä kuitenkin otetaan kaikki eteneminen lämpimästi vastaan.
Mikä sovellus toi on mihin oot merkannu noi sarjat?
Itsellä myös ollut jalkojen massoissa eroja, mutta pääasiallinen syy ollut se, että vasen jalkani hieman pidempi kuin oikea. Voisko johtua sulla samasta, jos tuo oikean jalan massakehitys pysyy jatkossakin tuollaisena suhteessa vasempaan?
Anyway, mielenkiintonen video! 🙂