Tenniskyynärpään hoito akupunktiolla – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

In this video

00:14 – Mikä toi Jugin akupunktioon?
00:57 – Miltä tilanne näyttää viiden hoitokerran jälkeen?
01:43 – Juhon esittely, mistä lähti kiinnostus akupunktioon?
02:58 – Jugin kuvaus tenniskyynärpäästä ennen hoidon aloittamista
03:10 – Akupunktion mekanismit kivunhoidossa ja lihashuollossa, kivun vaikutus lihasten toimintaan

03:53 – Krooninen kipu, akupunktion vaikutukset kipuun
04:47 – Sähköakupunktio ja sen toiminta
05:16 – Tarvittava hoitokertojen määrä
06:36 – Tyypillisiä vaivoja joita Juho vastaanotollaan
08:30 – Rakenteellinen vs ei-rakenteellinen kipu, kivun alkusyyn selvittämisen vaikeus

09:14 – Polvikipu ja sen hoitaminen akupunktiolla
09:36 – Pakaralihakset ja polvikipu
10:13 – Jugin kertomus ekasta käynnistä
11:01 – Kroonisen kivun luonne
11:24 – Heijastealueiden käyttö kivun hoidossa. Mihin akupunktiopisteiden valitseminen perustuu?

13:25 – Akupunkturistin kokemuksen ja koulutuksen merkitys
13:50 – Sähköakupunktion käyttö Suomessa
14:23 – Lihashermotus ja sähköakupunktio
15:52 – Vammat/loukkaantumiset ja sähköakupunktio
16:29 – Jugin kokemus akupunktiosta niskajumin hoitamiseen

17:29 – Kroonisten kipuongelmien hoito, kortisoni ja leikkaukset
18:14 – Hoitodemo alkaa, Jugi kertoo miltä akupunktioneulojen laittaminen tuntuu
18:59 – Tenniskyynärpään tämänhetkinen tilanne, akupunktioneulojen laittamista
19:30 – Sähköä lihaksiin
20:35 – 10hz, lihaksia aktivoiva taajuus

21:06 – Oikeanlainen stressi (hormeesi), akupunktio ja treenaus
21:53 – Pragmaattinen akupunkturisti, mielen ja kehon kokonaisuus
23:05 – Kokonaisvaltainen ajattelu urheilijan näkökulmasta
23:45 – Kyynärpään tilanne hoidon jälkeen
24:10 – Jugin kuvaus tenniskyynärpääkivun aiheuttamista fiiliksistä

24:37 – Itsehoidon tärkeys
25:19 – Hoitoväli akupunktiossa
26:14 – Ergonomian ja muun oman toiminnan merkitys hoidon edistymisen kannalta
28:24 – Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto
29:21 – Aktiivisuus vs. lepo, oman toiminnan vaikutus

29:54 – Akupunktion vaikutus autonomiseen hermoston
30:10 – Palautumisen merkitys salillakävijöille
31:20 – Sympaattisen hermoston luontainen toiminta
32:35 – Huomio sähköakupunktiosta kiinnostuneille
32:56 – Tarjous penkkipunnerruslaisille, loppusanat

Motor point -akupunktion mekanismit ja vaikutukset lyhyesti

Motor point -akupunktiolla viitataan tekniikkaan, jossa lihasten liikehermotusalueita (= motor point) stimuloidaan akupunktioneulalla. Usein sen yhteydessä käytetään myös matalatasoista sähkövirtaa vaikutuksen vahvistamiseksi.

Tekniikan tavoitteena on palauttaa normaali kommunikaatio lihasten ja hermoston välillä. Krooninen lihaskireys, kipu tai lihasten huono toiminta johtuu yleensä siitä, että kommunikaatio lihasten ja hermoston välillä on häiriintynyt. Tämä voi saada alkunsa useasta eri syystä, esim. ylirasituksesta, huonosta ergonomiasta tai erilaisista vaurioista/vammoista. Nämä johtavat hermoston vääränlaiseen adaptaatioon, ja tilanne ei välttämättä palaudu ilman ongelmaan kohdistettua hoitoa.

Motor point -akupunktiossa käytetyt pisteet ovat alueita lihaksissa jotka sisältävät suurimman keskittymän liikehermopäätteitä. Ne sijaitsevat lihasten keskiosissa, ja niiden sijainti mahdollistaa koko lihaksen tehokkaan aktivoinnin.

Tarjous ensimmäiseen hoitokertaan, -10% hinnasta pois
Mikäli sinua kiinnostaa kokeilla yhtä hoitokertaa, niin Juho tarjoaa Penkkipunnerruksen kautta tulleille 10% alennuksen ensihoidosta. Voit varata ajan tästä ja mainitse viestikentässä vain ”penkkipunnerrus.fi”: https://akufunktio.fi tai ajanvaraukseen https://akufunktio.fi/ajanvaraus

Tarjous on voimassa 30 päivää videon julkaistusta, eli 9.2.2019 – 10.3.2019

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (4)

  1. 00:14 – Mikä toi Jugin akupunktioon?
    00:57 – Miltä tilanne näyttää viiden hoitokerran jälkeen?
    01:43 – Juhon esittely, mistä lähti kiinnostus akupunktioon?
    02:58 – Jugin kuvaus tenniskyynärpäästä ennen hoidon aloittamista
    03:10 – Akupunktion mekanismit kivunhoidossa ja lihashuollossa, kivun vaikutus lihasten toimintaan

    03:53 – Krooninen kipu, akupunktion vaikutukset kipuun
    04:47 – Sähköakupunktio ja sen toiminta
    05:16 – Tarvittava hoitokertojen määrä
    06:36 – Tyypillisiä vaivoja joita Juho vastaanotollaan
    08:30 – Rakenteellinen vs ei-rakenteellinen kipu, kivun alkusyyn selvittämisen vaikeus

    09:14 – Polvikipu ja sen hoitaminen akupunktiolla
    09:36 – Pakaralihakset ja polvikipu
    10:13 – Jugin kertomus ekasta käynnistä
    11:01 – Kroonisen kivun luonne
    11:24 – Heijastealueiden käyttö kivun hoidossa. Mihin akupunktiopisteiden valitseminen perustuu?

    13:25 – Akupunkturistin kokemuksen ja koulutuksen merkitys
    13:50 – Sähköakupunktion käyttö Suomessa
    14:23 – Lihashermotus ja sähköakupunktio
    15:52 – Vammat/loukkaantumiset ja sähköakupunktio
    16:29 – Jugin kokemus akupunktiosta niskajumin hoitamiseen

    17:29 – Kroonisten kipuongelmien hoito, kortisoni ja leikkaukset
    18:14 – Hoitodemo alkaa, Jugi kertoo miltä akupunktioneulojen laittaminen tuntuu
    18:59 – Tenniskyynärpään tämänhetkinen tilanne, akupunktioneulojen laittamista
    19:30 – Sähköä lihaksiin
    20:35 – 10hz, lihaksia aktivoiva taajuus

    21:06 – Oikeanlainen stressi (hormeesi), akupunktio ja treenaus
    21:53 – Pragmaattinen akupunkturisti, mielen ja kehon kokonaisuus
    23:05 – Kokonaisvaltainen ajattelu urheilijan näkökulmasta
    23:45 – Kyynärpään tilanne hoidon jälkeen
    24:10 – Jugin kuvaus tenniskyynärpääkivun aiheuttamista fiiliksistä

    24:37 – Itsehoidon tärkeys
    25:19 – Hoitoväli akupunktiossa
    26:14 – Ergonomian ja muun oman toiminnan merkitys hoidon edistymisen kannalta
    28:24 – Sympaattinen ja parasympaattinen hermosto
    29:21 – Aktiivisuus vs. lepo, oman toiminnan vaikutus

    29:54 – Akupunktion vaikutus autonomiseen hermoston
    30:10 – Palautumisen merkitys salillakävijöille
    31:20 – Sympaattisen hermoston luontainen toiminta
    32:35 – Huomio sähköakupunktiosta kiinnostuneille
    32:56 – Tarjous penkkipunnerruslaisille, loppusanat

  2. Voisko tää auttaa kädenväännössä murtuneeseen olkavarteen, tosiaan n. 1v sitten murtui olkavarsi ja sitten se leikattiin ja laitettiin metalli levy sinne + 13 ruuvia. Vaikea saada tuntumaa hauikseen ja ojentaja + hauis heikkoja, penkkipunnerrus ja hauis kääntö sattuu paljon ja olkavarsi on siis kokonaan luutunut.

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *