Voimapenkki ja myös salipenkki antaa mahdollisuuksia hakea hieman erilaista kulmaa penkkiin, jonka avulla yleensä painot kasvavat, koska keho on optimaalisessa asennossa ja tuottaa eniten työntövoimaa. Tässä pieni selostus asiasta.
Oon ymmärtänyt, että perse ei saa olla ilmassa? Eli olen itsekkin käyttänyt tuota väärää tyyliä, täytyy kokeilla tehdä parannusta asentoon seuraavalla kerralla
Itehhän oon aina vetäny tuolla väärällä tyylillä. Mutta Kiitti tästä 😀
Oon ymmärtänyt, että perse ei saa olla ilmassa?
Eli olen itsekkin käyttänyt tuota väärää tyyliä, täytyy kokeilla tehdä parannusta asentoon seuraavalla kerralla
Siisti ny toi naamas, näytät joltaa spurgult… 😀