Tekniikka kuntoon penkkipunnerruksessa – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

93.5%

101.67K Näyttökertaa

158 Tykkäystä

elokuu 17, 2013

Scenevideot

By Suomiscene

In this video

http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/127-voimapenkin-tekniikkavideo-jari-leskinen

Voimapenkki ja myös salipenkki antaa mahdollisuuksia hakea hieman erilaista kulmaa penkkiin, jonka avulla yleensä painot kasvavat, koska keho on optimaalisessa asennossa ja tuottaa eniten työntövoimaa. Tässä pieni selostus asiasta.

Näytä lisää

01:27

EDELLINEN

Jari Leskinen – 210kg penkkipunnerrus PB – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

Suomiscene

elokuu 16, 2013

14:09

SEURAAVA

Brutal Back Training with Nyyssölä Bros – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

Suomiscene

elokuu 18, 2013

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

49

15:22

Säästä Rahaa, Aikaa & Luontoa – KIERRÄTYS | 5 NEUVOA – Aaro

Suomiscene

elokuu 18, 2019

58

06:43

NÄILLÄ 6 KEINOLLA PAREMPI STARTTI SYKSYYN! – EEVSKU

Suomiscene

elokuu 18, 2019

254

07:23

Herkulliset fitnesspizzat | SAFKAKORNERI #6 – Ristiote

Suomiscene

elokuu 17, 2019

504

11:04

Muutto sekamelska + muuta! – Pernilla Böckerman

Suomiscene

elokuu 17, 2019

12

15:30

Rahkavertailu | Mitä Risto ja Chrisu suosii? – Aplico

Suomiscene

elokuu 16, 2019

238

21:00

Roadtrip to Narvik – Pakkotoisto.com

Suomiscene

elokuu 12, 2019

409

09:28

Jotain erittäin siistiä on tulossa! 🥳 – Pernilla Böckerman

Suomiscene

elokuu 10, 2019

3

05:00

Selkälihasliikkeitä salille – Aplico

Suomiscene

Kommentit (6)

korneri1 sanoo:

elokuu 18, 2013 06:51

Itehhän oon aina vetäny tuolla väärällä tyylillä. Mutta Kiitti tästä 😀

Vastaa
BoxHunter sanoo:

maaliskuu 6, 2014 13:34

Oon ymmärtänyt, että perse ei saa olla ilmassa?
Eli olen itsekkin käyttänyt tuota väärää tyyliä, täytyy kokeilla tehdä parannusta asentoon seuraavalla kerralla

Vastaa
Mikael Vesanto sanoo:

tammikuu 17, 2016 17:26

Siisti ny toi naamas, näytät joltaa spurgult… 😀

Vastaa

JÄTÄ KOMMENTTI Peruuta vastaus