Tehokas kotitreeni – Aplico

In this video

Kotitreeni, jolla treenaat koko vartalon tehokkaasti. Ohjelma sopii aloittelijalla ja kokeneemmallekkin, sillä jokaiselle liikkeelle löytyy vaihtoehto.
Lihaskuntoa voi kehittää myös kotona joten ylös sohvalta ja treenaamaan.
Personal trainer Risto kertoo ja näyttää videolla, kuinka voit toteuttaa treenin!
Huom: jos teet seinäkyykyssä pelkä istunnan, niin suosittelemme, että istunnan keston 20-30 sekuntia per sarja.

#treenivinkit #aplicolohja #liikunta

Etusivu


Cms Club

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *