Super tehokas kotitreeni đŸ’ȘđŸŒ + ruoan laittoa kotona! – Pernilla Böckerman

In this video

Video on toteutettu kaupallisessa yhteistyössÀ Arabian kanssa.

Mahtavia uutisia! Arabia on lanseerannut uuden astiapalvelun mistĂ€ voit vuokrata arabian tuotteita helposti ja nopeasti. Astiat saa tilattua vaivattomasti verkosta suoraan kotiin! 🏡 Videolla kuulet aiheesta lisÀÀ.

LinkistĂ€ pÀÀset Arabia astiapalvelun nettisivuille – https://astiapalvelu.arabia.fi/

PÀivÀn treeni: AMRAP 15 min

20 kumppari kÀvely
10 kumppari kyykky
10 ”puolikas burpee” + pystypunnerrus

4 x 15 pakarapotku taakse
4 x 15 pakarapotku sivulle
4 x 15 lantionnosto
4 x 15 askel taakse

– Toivottavasti tykkĂ€sit!

INSTAGRAM – Pernilla Böckerman

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (36)

  1. Mua hÀiritsi jotenkin tosi paljon miten jokaiseen klippiin oli tungettu tuo kahvikuppi tai muu tuote. Ei mitÀÀn yhteistöitÀ vastaan, mutta tÀstÀ se paistaa liian rÀikeÀsti lÀpi.

  2. Olet kuin minÀ nuorempana; uskallat olla oma itsesi, etkÀ seuraa laumaa.

    Suomessa tunnetaan saksalainen musiikkiyhtye "Rammstein" erittÀin hyvin, mutta en ole ikinÀ tykÀnnyt heidÀn musiikistaan.

    Olen melkein ainoa ihminen Suomessa, joka tiesi ja tykkÀsi sellaisesta saksalaisesta yhtyeestÀ kuin "E Nomine", ja varsinkin heidÀn hitistÀÀn "Vater Unseri" En tykÀnnyt periaatteessa niistÀ sanoista enkÀ silleen, vaan tykkÀsin siitÀ tekno-musiikista. En edes osaa saksan kieltÀ, mutta mielestÀni se on parempaa teknoa, mitÀ on Daruden sandstrom.

    Minua kiusattiin sen takia, koska kerroin tykkÀÀvÀni E Nominesta, koska olin ainoa Suomalainen, joka tiesi sen. Kukaan muu ei tiennyt sitÀ, vaan kaikki tiesivÀt Rammsteinin.

    Tuo oli siis vuonna 1999. Muistan, kun joskus vuonna 2002 tai 2003, olin humalassa Tikkurilassa ja tapasin kaksi saksalaista, jotka siis puhuivat keskenÀÀn saksan kieltÀ. Menin kysymÀÀn, ettÀ "Do you know e nomine"? HÀn vastasi, ettÀ "yes, i know ii nominei". MinÀ sanoin "vater unser", hÀn vastasi "vate unsa". Sitten kysyin "can i say right den sii wissen nist was sii tun", sitten se toinen henkilö hermostui minulle ja sanoi kai saksaksi ettÀ lÀhdetÀÀn pois.

    Pystyin jopa selvittÀmÀÀn, mikÀ se silta on, ja sehÀn on "Alte harburger elbbrucke", joka sijaitsee Hampurissa.

    Uskon, ettÀ uskallat olla yhtÀ paljon oma itsesi kuin minÀ

  3. Hei, ethĂ€n ota noin pientĂ€ koiraa juoksulenkeille mukaan! Pentukoiran luusto ei kestĂ€ edes 15min juoksulenkkejĂ€ mitĂ€ ilmeisesti ig mukaan koiran kanssa teet. Alle vuoden ikĂ€istĂ€ koiraa ei saisi ollenkaan ”juoksuttaa”. Tietty pihaleikit yms koiran omat juoksemiset pois laskuista, mutta lenkittÀÀ ei saa juosten!

  4. ÄlkÀÀ ostako arabiaa! Made in Thailand kaikki ja laatu on mitĂ€ sattuuđŸ‘čđŸ‘ș😠 onhan se tietty kiva ettei kaikkien thaikkulasten tartte enÀÀ myydĂ€ itteensĂ€ vanhoille lĂ€skeille irstaille turisteille vaan voi myös vaihtoehtoisesti työskennellĂ€ ympĂ€ripyöreetĂ€ pĂ€ivÀÀ jossain tehtaassa😀😁😂

JÄTÄ KOMMENTTI

SÀhköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentÀt on merkitty *