Selkäliikkeet ja niiden tekniikka – Aplico

In this video

Selkätreeni on joidenkin lemppari ja jotkut välttelee sitä mm. siitä syystä ettei selkä pääse kuormitukseen, vaan kädet kuormittuvat liikaa. Videolla Personalt trainer Jussi kertoon ja näyttä kuin selkälihaste tulisi aktivoitua altaljassa, ylätaljassa, leuanvedossa sekä kulmasoudussa.
#treenivinkit #aplicolohja #liikunta

Etusivu


Cms Club

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *