Pakaratreeni 2 – FitnesSpa Liikuntakeskus

In this video

Sumokyykky kahvakuulalla (jarrutellen alas) 3 x 8-12
Bulgarialainen askelkyykky 2 x 10-15/ puoli
Polvikyykky 3 x 8-12
Kumpparikävely 2-3 kierrosta
Selänojennuspenkissä jalkojennostot kumppari jaloissa 3 x 8-12
Lonkan loitonnus taljassa 2 x 10-15/ puoli

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *