Planking – how to start, beginners poses and common mistakes | ShapeUp – ShapeUp

Arto Vainio ja sushihaaste – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

Spicy Beans | ShapeUp – ShapeUp

Markus Heinäsen takareisivinkit ja kisasuunnitelmat – Penkkipunnerrus

joku hiton imbesilli – Pernilla Böckerman

Chicken Stroganoff | ShapeUp – ShapeUp

äiti purskahti itkuun mun takia – Pernilla Böckerman

Sanna Laitinen – Tärinätreeni | Tikis.fi – Tikis – Parempi olla

Jarin ja Jukan täyspitkä rintatreeni – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

jake tuli käymään – Pernilla Böckerman