Lämmittely kehonpainolla – Aplico

In this video

Lämmittely kehonpainolla on oiva tapa saada koko keho lämpimäksi ja eritoten liikeratoja auki. Vaikka kuntopyörä, juoksumatto yms. lämmittävätkin hyvin, olisi suotavaa yhdistää lämmittelyyn myös isoja liikeratoja.
Pistä kokeiluun avaava lämmittely ja huomaa ero!

#treenivinkit #aplicolohja #liikunta

Etusivu


Cms Club

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *