Katajan kanssa kädet. – Pakkotoisto.com

In this video

Käytiin Sunsalilla Aurassa treenaamassa kädet ja samalla sain Tonin järkkäämän cutsom-taulun, joka oli kiitos erittäin suurelta määrältä lajin ihmisiä. Kiitos kaikille sydämestäni.

Treeni:

Lattiapunnerrus + hauiskääntö taljassa lattialla 5×10+10
Dippi + preacher curl 5x max+max (Mike)
Diamond press + preacher curl 5x max+max (Toni)
Ristikkäistalja ojentajille + hammerkääntö 5x max+max

TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA

Etusivu


norppaart Instagram https://www.instagram.com/norppaart/

► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com
► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto
► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6
► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://pakkotoisto.com/etusivu/pakko…

—————————————————————————

► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi
► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi
► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q
► GAZOZ: https://www.gazoz.fi
► TESTORIGINAL: https://testoriginal.com

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (11)

  1. 5000 tuntii on yli 200vrk kellon ympäri. Päissäni laskin yhtäkkiä. Missä hemmetin välissä oot kerinny kun " jonkun verran " touhuut mun mielestä jotain muutakin?

  2. Mahtava homma tuo taulu ja oot sen ansainnu!
    Sit vielä tuo ojentajat ristikkäistaljassa näytti kyl kokeilemisen arvoselta, eli toisin sanoen menee testiin.
    Kiitos videosta 👍

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *