Haaste treeni | Kokeile miltä tuntuu! – Aplico

In this video

Treenin idea: Kaikissa liikkeissä painomäärä on sama, eli puolet omasta painostasi. 3 sarjaa ja 20 toistoa. Jotkut liikkeet ovat kevyitä ja jotkut liiankin raskaita.
Tee liikkeet tässä järjestyksessä:
Maljakyykky, Hauiskääntö, Suorin jaloin maastaveto, Penkkipunnerrus, Ylätalja, Vatsarutistus laitteessa.
Aplico Lohja Haaste treeni

#treenivinkit #aplicolohja #liikunta

Etusivu


Cms Club

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *