Etukyykkyä Murtosen kanssa – Pakkotoisto.com

In this video

Käytiin Juhon kanssa kyykkimässä.

100×8
120×6
140×4
150×2
160×1

Vielä itellä tekniikassa reilusti parantamisen varaa, koska tanko karkaa ja sen optimaalinen pitäminen on vielä hukassa. Voimaa olisi, mutta tangon kanssa on probleemia. Juholta muutama hyvä tipsi ala-asennon lantion käyttöön, jonka otan mukaan nostoihin. ATG ei tarkoita sitä, että sinne mennään miten sattuu.

Mutta vastahan tässä on kuukausi etukyykätty, ei voi vaatia heti täydellistä tekniikkaa.

FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/
TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto
INSTA: pakkismike
PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren

RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6

—————————————————————————

JUHO MURTONEN

INSTA: juhovich
Tube: https://www.youtube.com/user/tjuho

—————————————————————————

SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi
NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q
GAZOZ: https://www.gazoz.fi

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *