Chrisun olkapäätreeni – Aplico

In this video

Olkapäätreeni
Kuntosali ja siellä treenaaminen on äkkiä hyvin yksipuolista, jos ei muista ajoittain hieman hakea ärsykettä eri tavoilla. Personal trainer Chrisu kertoo hyvän vinkin, kuinka tutuista liikkeistä saa todella tehokkaan yhdistelmän tehtyä!
-Pystypunnerrus käsipainoilla
-Vipunostot sivuille käsipainoilla
-Pystysoutu taljassa v-kahvalla.

#treenivinkit #aplicolohja #liikunta

Etusivu


Cms Club

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *