Allan Jokinen 10.9.2015 – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

In this video

Videon otsikko kertoo kaiken tarvittavan. Kyseessä on ennätystehtaan dippimies, moninkertainen Suomen mestari, panomies, avomies, isä, penkkaaja, Allan Jokinen!

http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/226-allan-allu-jokisen-penkkitreeneja

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (41)

  1. Niin kun Allu sano "Turha tehdä yksinkertasesta aiheesta vaikeeta." Ihmiset nykyään keskittyy kyllä ihan liikaa siihen, että mikä treenijako olis paras mahdollinen jne. Kun oikeesti tärkeitä osia treenaamisessa on mun mielestä (ja varmasti monen muunkin mielestä) tarvittava viikottainen volyymi, tarvittava määrä lepoa ja treenijaon mielekkyys! Oli se mikä jako tahansa mutta jos nuo kolme täyttyy niin lihaskasvu on taattu!

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *