4 liikkeen helppo KEHONHUOLTO! Tee missä ja milloin vain❤️| Eevsku Training Christmas part 2 – EEVSKU

In this video

Onko kroppa jumissa? Tee tämä 4 liikkeen helppo kehonhuolto vaikka heti & huomaa hyvä olo rangassa sekä koko kehossa ❤ Kommentoi ??‍♀️ , kun oot tehnyt ?? Tän voi tehdä vaikka istuen missä ja milloin vaan!

? Alkuun syvähengitys & ravistelu
? Hartioiden pyöräytykset
? Rintarangan/ yläselän avaus & pyöristys
? Rangan pyöritys
? Kierto ylös tai sivulle
? Tee 10 toistoa/ liike ja nauti hyvästä sekä rauhoittuneesta olosta!
? Harjoittelu syventää vaikutuksia!

Eikun kokeilemaan! ? Ihanaa joulukuun toista sunnuntaita ja kurkkaa myös viime viikon hengitysharjoitus❤

VALMENNUSMYYNTI on myös avoinna?? Valmennuksia saataville itselle sekä lahjaksi ? Lue lisää www.eevsku.fi/nettivalmennus eri vaihtoehdoista & lähde mukaan!??‍♀️

video by @olotilaproductions
Instagram: http://www.instagram.com/eevsku
Nettivalmennukset: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus
Podcast: https://soundcloud.com/eevsku
Minikuminauhat ja juomapullot: https://eevskutraining.com/
Blogi: http://www.eevsku.fi/
Facebook: https://www.facebook.com/eevsku

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *