220 lbs x 24 bench press – sotilaspenkkipunnerrus – Penkkipunnerrus

In this video

http://www.bench-pressing.com | http://www.penkkipunnerrus.fi

http://www.bench-pressing.com/benchpressing-instructions
Almost got the 25th. Own weight is 81 kg about 178.574432 pounds ūüėČ I love americans.

100 kg x 24 ja jäi niin pienestä kiinni se 25:des.

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (42)

  1. onks toi jotain pumppaavaa sarjaa ? ūüėÄ ei menis meinaan sotilaspenkki kisoissa l√§pi vaikka ranteilla saa kusetettua sen 2-3 sentti√§ niin ei menis ūüėÄ muutakun noi loput. mut eip√§ sil niin reeneiss√§ v√§li√§. salikaveri otti penkki√§ 95 kilosena 110 kilolla 32 kertaa ūüôā

  2. @tebratius , 2003 ja 2004 sm-kultaa sotilaspenkissä, tiiän kyllä miten kisoissa punnerretaan. Sen lisäksi Mayor's openissa salikisoissa 92,5 kg 40 toistoa, katso video tilistä.

  3. @tebratius , ūüėČ tsekkaa mun saitilta, penkkipunnerrus . fi tekniikkavinkkej√§. Voipi olla, ett√§ saat helposti lis√§√§ rautaa tankoon parilla vinkill√§ ūüôā

J√ĄT√Ą KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *