#22 – 4 SUPER CORE -LIIKETTÄ W/ MIRKA HIETANEN – EEVSKU

In this video

4 CORE MOVEMENTS – Nämä liikkeet kannattaa ottaa testiin varsinkin jos on keskivartalonhallinnan tai alaselän kanssa haasteita! 🙂 Ja ottakaa muutenkin!

Mirkan kanava: https://www.youtube.com/channel/UCVXmG7fTJPw4Ern1OMBKL8AMirkan instagram: @mirkahietanen

Mun somet:
Instagram http://www.instagram.com/eevsku
Snapchat https://www.snapchat.com/add/eevsku
Blog http://www.eevsku.fi/
Facebook www.facebook.com/eevsku
Nettivalmennukset: http://www.eevsku.fi/nettivalmennus

Sinua saattaisi kiinnostaa myös

Kommentit (10)

  1. Kiva video, tavallisesta poiketen harjoitukset tulivat kaiken keskustelun lomassa ja toisianne kompaten, oli mukava seurata 🙂 Ja liikkeet menivät heti testiin!

  2. Ehkä sitä pikkuhiljaa alkaa ymmärtämään ja tiedostamaan venyttelyn,syvien lihasten treenaamisen ja lihasten "availun" merkityksen itselleen. Kiitos Mirka ja Eevsku! Tuntuu hullulta myöntää, mut oon aina aatellu, et kyllä ne jumpan aikana tehdyt venytykset riittää ja venyttelen lisää yleensä vasta jos joku paikka menee jumiin, kun nimenomaan pitäis ennaltaehkäistä… Mulla töissä tulee lähes päivittäin alaselkä sekä niska&hartiaseutu kipeeks, nyt on korkea aika tehdä asialle jotain! 😊

JÄTÄ KOMMENTTI

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *