7
01:29
PH-dieetti hellii kehoa! – fitfarmofficial
PH-dieetti alkaa 15.8. http://www.fitfarm.fi/ph-dieetti/
103
21:11
Le Hanskat Tommin kanssa – Pakkotoisto.com
Legion Gymillä Riihimäellä paukuteltiin gianttia käsille.
2.57K
06:35
Mun Suosikkeja #1 – Pernilla Böckerman
SOME – INSTAGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama
1.54K
10:43
TREENIPELIT – KORTTIPAKKA | FT. MIKIROTTA – Ristiote
Kanavat: Jope: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ Joonas: https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ Snapchat: @joosuavisuri @joonashaapasaar (i ei mahtunut :D) Miku: https://www.youtube.com/user/mikirotta Mikulle isot kiitokset videolla vierailusta! Facebook: https://www.facebook.com/ristiote/ Instagram: https://www.instagram.com/ristiote/ PELAA NÄIN: 1. Valitse jokaista maata varten yksi vapaavalintainen lihaskuntoliike. 2. Jaa jokaiselle pelaajalle/treenaajalle neljä korttia. 3. Laita yksi kortti sivuun ja jätä kolme korttia käteen. 4. Paljastakaa yksi sivuun laitettu kortti […]
1.41K
06:08
TREENAAKO TYTÖT KOVAA? | IDA JEMINA – Ristiote
Tsekkaa Ida Jeminan Kuntopiiri: 1. Selkäburpee 2. Kyykky olkapääpunnerruksella 3. Shoulder taps 4. Kyykkyhyppy hauiskäännöllä 5. Vatsapomput Jokaista liikettä tehdään 30 sekuntia ripeällä vauhdilla ja liikkeiden välissä pidetään 30 sekunnin tauko. Taukojen pituutta voi säätää oman kuntotason mukaan. Esim. 30s työtä – 15s lepoa jne. Kierroksia tehdään yhteensä kolme. Seuraa Ida Jeminaa: YouTube: https://www.youtube.com/idajemina Blogi: […]
252
04:27
TOP 5 JOULUVINKIT | RISTIOTE – Ristiote
Ristiote kertoo omat vinkit kuinka välttää joulusta koituva turvotus ja liikakilot. Jätä kommenttia mitkä on sun joulusuunnitelmat! 🙂 TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ RISTIOTE INSTAGRAMISSA: https://www.instagram.com/ristiote/ JOPE & JOONAS: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: @joosuavisuri @joonashaapasaar (ilman i:tä)
17
12:41
TRYING OUT LOCAL TREATS IN THAILAND! – Laura Rosilla
My first video in english! In this video me and my friend are trying out local treats that we found from a supermarket in Thailand. Let me know if you’d like me to do more videos in english – I gotta say I really enjoyed it. Social media: IG: @laurarosilla SC: @laurarosilla www: laurarosilla.fi
0
00:23
Superdieetti alkaa 6.2. – fitfarmofficial
Nyt on paras hetki lunastaa uuden vuoden lupaukset! Superdieetti ja Simple starttaavat 6.2.2017! www.fitfarm.fi
20
04:29
YLÄKROPPATREENI | JANE | – JANE
Videolla kokonaisvaltainen yläkroppatreeni! KIITOS KUN KATSOIT VIDEON! Löydät blogini osoitteesta: www.fitnessmalli.fi/jane/ Voit seurata mua myös: Instagramissa @janettekarvonen Snapchatissa @janetteka
100
25:57
Pommin kanssa kädet – Pakkotoisto.com
Käytiin Espoossa tutustumispasseilla treenaamassa kädet Juuson kanssa.
74
37:47
Oikkarit Olmalan kanssa – Pakkotoisto.com
Simppelin tehokas ojentajatreeni, ei kikkailua, ei venkoilua.
9
05:20
Satu Kalmi – 30 päivää – 30 treenivinkkiä, osat 13-15 – fitfarmofficial
Osa 13: Miten saada ote pitämään salilla? Vetoremmit ja versat esittelyssä! Osa 14: Vipunosto sivulle, tehokas olkapääliike Osa 15: Tehokas pakarapatteri kehonpainolla
247
34:41
Man versus 9720kg – Pakkotoisto.com
Vatanen sai uudet komeet uudet kässärit PTV:lle. Piti sitten koittaa vetää koko setti läpi 6 toiston kulmasoutuvedolla.
1.29K
08:22
UNIIKKI TESTAS MEIDÄN TREENIN | #DAN160 – Ristiote
Testaa tätä treeniä ja laita meille fiiliksiä snäpissä tai julkaise somessa treenikuva tägillä #DAN160 niin voidaan tsekkailla mitä te tykkäsitte tästä treenistä! 🙂 Muista jakaa tää myös kavereille! KOPIOI TREENI TÄSTÄ: #1 leuanveto myötäotteella 3×8-10 (voit avustaa kuminauhalla) #2 kulmasoutu levytangolla 3×8-10 #3 penkkipunnerrus 3xMAX. toistomäärä omalla kehonpainolla #4 pystypunnerrus käsipainoilla #5 ranskalainen punnerrus kehonpainolla […]
57
02:58
Matka kohti Crossfit kisoja – hempsuli
Videolla kerron omia fiiliksiä siitä, miksi haluan kisata ja mitä kaikkea Sawotta 2017 kilpailuihin valmistautuminen on vaatinut. 🙂 Lisää tietoa kisoista: http://www.sawotta.com Seuraa myös instagramissa: https://www.instagram.com/hempsuli/ Kuvaus ja editointi: Jan-Markus Helin Musiikki: Pyres by Broken Elegance Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music provided by Audio Library https://youtu.be/9xMg_xdpa7w
2.70K
08:44
arpi, intti & heihei muutan pois – Pernilla Böckerman
Toivottavasti tykkäsit! SOME – INSTGRAM – @pernillabockerman – https://www.instagram.com/pernillabockerman/ SNAPCHAT – @piippulaama [email protected] Thomas INSTAGRAM – @thomasbockerman – https://www.instagram.com/thomasbockerman/
2
01:04
Yläkroppapainotteinen HIIT – fitfarmofficial
Tämä HIIT sisältää neljä liikettä ja neljä kierrosta. Punnerrus+näpäytykset 30 sek Tauko 15 sek Askelkyykky-kyykkyhypyt 30 sek Tauko 15 sek Köydet tasatahtiin 30 sek Tauko 15 sek Lankku ristiin 30 sek Tauko 1 min Toista sama kierros vielä kolmesti!
74
03:39
#8 MONTENEGRO – BUDVA I EEVSKU – EEVSKU
Vähän fiiliksiä meidän heinäkuun Montenegron reissulta! Tällä videolla parista ekasta päivästä pätkiä Budvasta, jossa oltiin suurin osa ajasta. Toivottavasti tykkäät! Lisää blogissa: http://www.eevsku.fi/2017/08/budva-montenegro-video/ ——————————————————— A video from the trip to Montenegro where we stayed for 8 nights. This is from the first two days in Budva! It was quite many tourists at that time (in […]
64
17:09
Mekaaniset pudotukset käsille – Pakkotoisto.com
Tämä erikoistekniikkavideo käsittää mekaaniset pudotussarjat käsille muutamalla esimerkillä esitettynä. ISO kiitos taas Vataselle kuvausavusta.
1.46K
06:57
MITÄ SYÖN PÄIVÄSSÄ | VOL 1 – Ristiote
Ensimmäinen Mitä syön päivässä -video meidän kanavalla. Tässä tosiaan Joonaksen yhden päivän ruokailut kuvattuna. Huomatkaa, että tämän ei ole tarkoitus olla minkäänlainen opetusvideo vaan lähinnä näyttää teille katsojille kuinka me itse syödään. Mikäli tykkäsit videosta niin laita peukkua ja tilaa kanava! 🙂 TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/channel/UCS29BoDpTgm7nyZhmpSlHLQ RISTIOTE INSTAGRAMISSA: https://www.instagram.com/ristiote/ JOPE & JOONAS: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri […]
1.27K
06:25
huipulla – Pernilla Böckerman
Heippa kaikki ihanat! Mayday video sunnuntai päivältä, aiettä mikä päivä! Niin kaunis sää, yö omassa sängyssä, oli ihana herätä pirteänä 9h yöunien jälkeen, aamupala (smoothie ja avocado leipää tomaatilla). Päivä starttas positiivisella mielellä, autolla ajeltiin, eka stoppi oli Pickala, sjundeå. Isä näytti nuoruuden paikkoijaam ja äiti meni sienimetsään samalla, mustikoita suoraan metsästä namiiii, seuraava stoppi […]
1.21K
04:42
lähtöpäivä | nfe 2017 – Pernilla Böckerman
Moikka, tsemppiä uuteen viikkoon! Lähtöpäivä Nordic Finsess Expoille nfe2017. Aamulla cardio ja vatsoja. Nocco autolla kohti lahtea. Nocco ständin pystytystä ja muuta kivaa. NFE video 1/3 – Toivottavasti tykkäsit! Some – INSTAGRAM – @pernillabockerman – https://www.instagram.com/pernillabockerman/ SNAPCHAT – @piippulaama [email protected]
13
02:50
Ravintovinkkejä. 3 tärkeää asiaa jotka sinun on hyvä muistaa. – Aplico
Syöminen. Kaikki meistä syövät, mutta mistä ravintomme koostuu ja syömmekö tarpeeksi usein? Personaltrainerimme Crisu kertoo 3 asiaan jotka ovat tie terveellisempään elämään.
35
04:30
Aplico tuntiesittelyssä: Les Mills Barre – Aplico
Les Mills Barre tunnista pääset nauttimaan meillä Aplicolla! Lihaskuto ja ryhti kehittyy samalla kun pääset nauttimaan loistavasta tunnista.
1.10K
07:04
Fiilistellään tulevaa joulua – Pernilla Böckerman
Mukavaa lauantaita teille kaikille! Myday video ihanalla joulufiiliksellä. Video on toteutettu yhteistyössä Frooshin kanssa. Linkistä pääsee lähettämään hauskan digitaalisen joulukortin www.frooshchristmas.com – Toivottavasti tykkäsitte! SOMET – INSTAGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama CONTACT – [email protected] Splay Suomi
1.06K
06:11
hienoja leikkauksia – Pernilla Böckerman
– Toivottavasti tykkäsitte! SOMET – INSTAGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama CONTACT – [email protected] Splay Suomi
1.07K
08:01
sielu lepää – Pernilla Böckerman
Kirppari kaivarin kanuuna vuorimiehenkatu 27 helsinki pöytä numero 15 7.1 – 13.1 2018 – Toivottavasti tykkäsitte! SOMET – INSTAGRAM – @pernillabockerman – https://www.instagram.com/pernillabockerman/?hl=en SNAPCHAT – @piippulaama CONTACT – [email protected] Splay Suomi
1.29K
08:12
selvyys asiaan – Pernilla Böckerman
SOMET – INSTAGRAM – @pernillabockerman – https://www.instagram.com/pernillabockerman/?hl=en SNAPCHAT – @piippulaama Toivottavasti tykkäsitte! CONTACT – [email protected] Splay Suomi
23
07:35
HIERONNASSA KUUKAUSIEN TAUON JÄLKEEN – JANE
Kuinka selvisin hieronnassa kuukausien tauon jälkeen? Pääsinkö enää takaisin töihin? Käy tsekkaa uusimmasta videosta vastaus! KIITOS KUN KATSOIT VIDEON! Mikäli oot tykännyt videoista, paina ”Tilaa” nappia! Voit seurata mua myös: instassa @janettekarvonen snäpissä @janetteka
370
13:24
ooks sä future lätkävaimo? | 9.-10.2 – Anna Erika
♥ SOMET instagram: @annnaluodemaki snapchat : anspju Contact: [email protected] xoxo: Anna Erika