MP: Asiat mitä en ymmärrä kuntosalilla – Ristiote

Asiat mitä en ymmärrä kuntosalilla treenaavissa ihmisissä. Onks sulla jotain omia inhokkeja? Jätä peukku videolle jos tykkäsit 🙂 TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/ristiote RISTIOTE IG: https://www.instagram.com/ristiote/ MEIDÄN IG: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

Jalat Olmalan kanssa – Pakkotoisto.com

Jalkatreeniä smithissä. Tässä treenissä koitin ekaa kertaa Rehbandin keskivartalotukea ja 200kg smithissä piti testaa miten hyvin se selkää tukee. Infoa tästä Pakkotoiston etusivulla ko. videon selosteessa. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ INSTA: https://www.instagram.com/pakkismike/ SNAP: pakkismike TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6

SNICKERS CHIA VANUKAS – miisajasmiina

Muista tykätä ja tilata kanava! Kiitos kun katsoti Oli muuten aika makoisaa 🙂 Snickers chia vanukas 2 annosta Resepti: Suklaakerros: 2dl mantelimaito 4rkl chia-siemen 2rkl kaakaojauhe 3 tuoretta taatelia 1tl vaniljauute ripaus suolaa Laita kaikki ainekset kulhoon ja sekoita Maapähkinäkerros: 1dl mantelimaitoa 2rkl chia-siemen 1rkl maapähkinävoi 2 taatelia 1/2 tl vaniljauute 1/2 tl ceylonkaneli Laita […]

KUUBA VLOG – KANNATTAAKO TÄNNE MATKUSTAA ? – Nea Lindberg

Vihdoinkin sain tämän Kuuba -videon julkaistua! Harmi, kun tämä video tulee vasta nyt! Oltiin Havannassa neljä yötä, kannattiko ? Se selviää videolta! Suosittelenko matkakohteena ? Sekin selviää videolta! 💋 Ihanaa sunnuntaita! Ensi viikolla luvassa täältä LA:sta VLOGI!!!!!! 👅 MUN N.L FILTTERIHIN PÄÄSET TÄSTÄ: http://www.nealindberg.com/presets-edit

Mun kanavan traileri – Hanna Nykopp

Tervetuloa mun kanavalle hengaamaaan viikoittain mun kanssa ♥︎

HIIT treeni | Puhutaan menkoista – Pernilla Böckerman

Heippa ja kivaa Tiistaita kaikille! Tällä (Myday) videolla puhun menkoista ja kerron millainen mun HIIT-treeni on. Toivottavasti tykkäsitte! 🙂 Video on toteutettu kaupallisessa yhteistyössä Libressen kanssa. INSTAGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama [email protected]

Teston kanssa yläselkää. – Pakkotoisto.com

Teston kanssa yläselkään iskevä simppeli treeni erikoistekniikoilla.Introa ja outroa ei videossa ole, koska Podcast 51 on Timon kanssa tehty, se kannattaa katsoa ensiksi. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike SNAP: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— TESTOTIMO Top Bodybuilding Page YOUTUBE: https://bit.ly/2BWby3x INSTA: testotimo FACEBOOK: https://www.facebook.com/testoriginal/ ————————————————————————— SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q GAZOZ: […]

Kilpailu poseerauksia – Pernilla Böckerman

Heippa ja kivaa tiistaita kaikille, toivottavasti sun päivä on startannut kivasti! Tällä videolla pääsette seuraamaan mun normi päivää. Aamulla lähdin kouluun päin. Koulusta suoraan treenaamaan jalkoja (pakara/takareisi). Treeni kulki super hyvin. Hyvä pumppi ja vähän poseerauksia sarjojen välissä. Salin jälkeen käväsin nopeasti zarassa. Sieltä otin mukaan pari takkia ja aivan ihanat korkokengät, vau! Toivottaasti tykkäsit! […]

Vaatelahjoitus HYVÄNTEKEVÄISYYTEEN – Vaatekaappi Tyhjäksi! – Aaro

ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ (alennuskoodit) 🍀 PUHDISTAMO | Koodi: AARO15 15 % alennus normaalihintaisista tuotteista! http://bit.ly/Puhdistus […]

Olen asunnon omistaja (jee!!!) + I love me messut & Ikea – Pernilla Böckerman

Moikka ja mukavaa tiistaita kaikille, toivottavasti sulla on kaikki hyvin! Tällä videolla pääsette seuraamaan mun messu viikonloppua (I love me). Lauantaina olin Barebells ständillä 15-18 ja sunnuntaina fitness malli kilpailun kanssa. Oli siistiä olla tuomaristossa, inspiroivaa ja ihan jotain uutta! Ja se tärkein ja isoin asia – Mä ostin elämäni ensimmäisen asunnon. Kirppis on on […]

MP: Onko esport URHEILUA?! – Ristiote

Mikä sun mp on, onko e-sport urheilua? Pelaatko pelejä vai miten tykkäät viettää aikaa? Jätä tykkäys jos pidit tästä videosta! Tilaa kanava jos luulet, että katsoisit toisenkin videon meiltä! 🙂 INSTAGRAM JOONAS: https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ INSTAGRAM RISTIOTE: https://www.instagram.com/ristiote/

Valmennuksen Läpikäynti Kokonaisuudessaan | Mitä ASIAKKAAT Saavat? (2. Osa) – Aaro

4 viikon ilmainen tutustumisjakso valmentajille SykeTribeen! http://bit.ly/SykeTribe Sivusto: http://www.aarohuttunen.com Palvelut: http://www.aarohuttunen.com/valmennus/ ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ (alennuskoodit) […]

MITEN PÄÄSTÄ EROON LIHOMISEN PELOSTA – Q&A – Jessica Silfvernagel

MITEN PÄÄSTÄ EROON LIHOMISEN PELOSTA – Q&A Q&A SISÄLTÖ: TREENIJAKO / TREENIMÄÄRÄT / AEROBINEN 00:45-04:55 MITÄ TEHDÄ, JOS KEHITYS JUNNAA? 04:56-07:03 LEPOVIIKKO VAI KEVENNYS 07:04-09:01 AAMU- VAI ILTATREENAAJA? VAIKUTTAAKO VOIMATASOIHIN? 09:02-10:47 TOP-VINKIT KEHITYKSEEN ILMAN RUOALLA KIKKAILUA 10:48-12:27 TÄMÄN HETKEN KALORIT JA TREENIMÄÄRÄT 12:28-13:58 HERKUTTELENKO IKINÄ? 13:59-16:47 MIKSI PIDIN TAUKOA SOMESTA KISOJEN JÄLKEEN? 16:50-18:14 LIHANSYÖNTI JNE. […]

2018 – Hanna Nykopp

Heei rakkaat ystävät! On aika vuoden vikalle videolle, missä kertaan koko vuoden tapahtumia. Tää vuos oli tosi huikee ja tapahtumia täynnä. Lisäksi haluaisin kiittää teitä jotka ootte kattonut mun videoita, tilannut mun kanavan ja tukenu mun siirtymistä itsenäiseks videon tekijäksi. ISO kiitos ja hyvää uutta vuotta 2019 teille! Toivottavasti tykkäsit ja nähään ensi vuonna ♥︎

Pakaran aktivointi – FitnesSpa Liikuntakeskus

Pakara on ihmiskehon voimakkain ja isoin lihas, ja valitettavasti helposti laiskistuva tyyppi etenkin istumatyötä tekevillä. Iso pakaralihas sekä loitontajat ovat tärkeässä roolissa muun muassa jalkaterän ja polvien linjauksissa, sekä lantion asennossa, ja sen vuoksi niitä on tärkeää voimistaa. Tässä muutama vinkki, mitä voit tehdä kuntosalilla alkulämmittelyn jälkeen, tai miksei vaikka kotona tv:tä katsellessa. 😊 Muista […]

Aplico tuntiesittylyssä: Lavis – lavatanssijumppa – Aplico

LAVIS-lavatanssijumppa on uusi hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, jota tanssitaan ilman paria. Tunnilla opit eri lavatanssiaskeleiden perusteita. Lavatanssi on niin mukavaa, että et edes huomaa kuntoilevasi! Tervetuloa mukaan 🙂 #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

KOHTI KILPAILUJA – Kisabikinit 😍 – 10 viikkoa – Pernilla Böckerman

Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama Ota yhteyttä – [email protected]

Q&A Maailman Laidalta (Osa 1.) – Aaro

ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ (alennuskoodit) 🍀 PUHDISTAMO | Koodi: AARO15 15 % alennus normaalihintaisista tuotteista! http://bit.ly/Puhdistus […]

Treenilaukun sisältö | RISTIOTE – Ristiote

Tilaa meidän treeniohjelma: https://bit.ly/resultsbyristiote Mitä kaikkee sun treenilaukuista löytyy tai mitä ilman et astu salin ovesta sisään? Kerro kommenteissa ja jätä peukkua videolle jos pidit! MEIDÄN IG: https://www.instagram.com/ristiote/ https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

Valmennusryhmät – Aplico

Valmennusryhmät ovat 12 viikon pienryhmiä valmentajan ohjauksessa. Valmennusryhmästä saat lisää puhtia oman tavoitteesi saavuttamiseksi. Ryhmän ja valmentajan tuki on varma motivaation lisääjä. #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

KOVA RINTA & HAUISTREENI (KOKEILE!) – Ristiote

Tilaa meidän treeniohjelma: http://bit.ly/resultsbyristiote Tässä meikäläisen täysin kokonainen rinta ja hauistreeni. Otahan itekin kokeiluun ja tilaa kanava jos et ole vielä tilannu! Peukuta videota jos haluut näitä lisää! 🙂 Seuraa Joonasta Instagramissa: https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ RISTIOTE IG: https://www.instagram.com/ristiote/ Jope IG: https://www.instagram.com/joosuavisuri/

Lakimies Unelmien Perässä Liikunta-alalle | Jarno Härkönen – Aaro

Haastattelussa Jarno Härkönen! Jarnon pystyt tavoittamaan seuraavien kanavien kautta! Kotisivut: http://jarnoharkonen.com Instagram: https://www.instagram.com/jarnoharkonen/ Jarnon kirjasuosituksen löydät täältä: Daniel Coyle – The Talent Code (https://amzn.to/2J4Xkjt) #UnelmienTavoittelu #Yrittäjyys #HarjoitusMetodit ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja […]

180 kg/~400lbs deep squat – Penkkipunnerrus

http://www.bench-pressing.com | http://www.penkkipunnerrus.fi http://img100.imageshack.us/img100/8669/kyykkyha4.jpg Now its done, how low can you go. And it was fu**ing heavy. Own weight about 80 kg’s/176 lbs. No knee wraps, only belt.

Jukka Nyyssölä Kyykky – 100 kg squat challenge – 41 reps – Penkkipunnerrus

100 kg tangossa, om paino 88 kg 220 lbs in the bar – own weight 194 lbs Do as many as you can, post on Youtube, brag, get famous! ;D

Pekka Kotipohja Mayor’silla – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

Pekan haastattelu aiemmin Penkkipunnerrus.fi:ssä: http://www.penkkipunnerrus.fi/henkilokuvat/pekka-kotipohja-haastattelussa Pekka testailee Mayorsin uusia Hammer Strength -laitteita selkäpäivän merkeissä. Majors hankki aivan pakasta vedettyjä Hammerin laitteita toistakymmentä ja ne sijoiteltiin sopimaan salin tiloihin Hulkin suunnitteleman layoutin mukaan ja apujoukkojen voimin. Lisää laitteista: http://www.fast.fi/2014/isojen-poikien-lelut/ Mayors-kuntosalin kotisivut: http://www.mayors.fi Mayors Facebookissa: https://www.facebook.com/mayorsgym?fref=ts Pekan blogi: http://pekkakotipohja.fitfashion.fi

Markus Heinäsen mietteitä SM-kullasta – Penkkipunnerrus.fi – Penkkipunnerrus

Tapasin Markus Heinäsen Mayorsin salilla ja tietysti piti vähän haastatella kaveria. Lisää: http://www.penkkipunnerrus.fi/blogi/154-onneksi-olkoon-markus-heinanen

Jutan vinkit jouluun – fitfarmofficial

Jouluna on lupa nauttia, mutta ei ole pakko olla ähkyssä! Katso Jutan vinkit ähkyttömään jouluun!

Tehokas ulkotreeni | TIKIS – Tikis – Parempi olla

TIKIS – PAREMPI OLLA ”Suomen laadukkaimmat ja suosituimmat nettivalmennukset treenaamisesta kiinnostuneille ihmisille” Tutustu valmennuksiimme täältä: Valmennukset Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma: http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treen… Seuraa Tikistä: Etusivu Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig

Jope | Vatsalihashaaste treeni 18 – Tikis – Parempi olla

Tikiksen 6 kuukauden treeniohjelma ►►http://www.tikis.fi/6-kuukauden-treeniohjelma◄◄ Seuraa Jopea: Instagram: @Tikisjope Virallinen vatsalihashaastesivu: http://www.tikis.fi/vatsalihashaaste Vatsalihashaaste Facebookissa: ttps://www.facebook.com/events/160863820­­­­­­9367456/ Seuraa Tikistä: Etusivu Facebook: http://bit.ly/tikisofficial Instagram: http://bit.ly/tikisofficialig