Photography Finnmark Norway, Skyrim feat. Malukah – Pakkotoisto.com

Finnmark Norway. Mike Sirén Photography. Song by Malukah. www.malukah.com https://www.twitch.tv/malukah https://500px.com/mikesiren Original song: FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike SNAP: pakkismike One photo is from Haukland Beach Lofoten Norway.

Pakkotoisto Podcast 50 – Renne Korppila SKL – Pakkotoisto.com

Rennen kanssa käydään läpi syksyn SM-kisoja ja koko konseptia Niitty Töölön kahvilassa. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike SNAP: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— RENNE KORPPILA INSTA: rennekorppila https://niittytoolo.com ————————————————————————— SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q GAZOZ: https://www.gazoz.fi

Pakkotoisto Podcast 51 – TestoTimo – Pakkotoisto.com

Vähän diipimpää settiä tällä kertaa, ei herneitä, pliis. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike SNAP: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— TESTOTIMO Top Bodybuilding Page YOUTUBE: https://bit.ly/2BWby3x INSTA: testotimo FACEBOOK: https://www.facebook.com/testoriginal/ ————————————————————————— SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q GAZOZ: https://www.gazoz.fi

Sikakyykkyä Vatasen kanssa – Pakkotoisto.com

Kyykkäilyä, joillekin se on helppoa ja toiset saa vetää 100% loppuun asti eikä silti onnistu. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike SNAP: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— PTVATANEN INSTA: ptvatanen SNAP: ptvatanen FACEBOOK: https://bit.ly/2C0mqxy Etusivu ————————————————————————— SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q GAZOZ: https://www.gazoz.fi

onko sulla trypofobia? – Anna Erika

Heippa kaikille! Videossa pääsette seuraamaan mun viime viikon perjantai päivää 🙂 KOODILLA: ERIKA15 saatte 15% alennusta (koodi on 5päivää voimassa, tästä päivästä lähtien) https://www.chiquelle.fi/start?v=2 vaattet jotka näytin videolla: https://www.chiquelle.fi/uutuudet/addiction-top https://www.chiquelle.fi/uutuudet/no-problem-swing-sweater https://www.chiquelle.fi/uutuudet/feels-mine-knit https://www.chiquelle.fi/uutuudet/daily-kiss-rib-top-3 SOMET instagram: @annnaluodemaki snapchat : anspju Contact: [email protected] xoxo: Anna Erika

Sali, ruokavalio ja treeni -Q&A Leskisen kanssa – Penkkipunnerrus

Jari Leskinen vieraili jälleen striimissä ja luimme tällä kertaa paljon katsojakysymyksiä! 2018 syksyn nettivalmennukset ovat alkaneet! Tutustu lisää osoitteessa http://www.penkkipunnerrus.fi/nettivalmennus Voit liittyä Twitchiin ja seurata kanavaani, niin saat aina ilmoituksia, kun menen liveksi. Seuraa kanavaa osoitteessa: http://twitch.tv/jugipelaa Suosittelen myös käyttämään ”Twitch” -nimistä kännyapplikaatiota, jotta seuraaminen helpottuu.

Black Friday haul – Hanna Nykopp

Heippa hei ja tervetuloa mun ihka ensimmäiseen black friday hauliin! Oon niin ilonen tästä ja olen vihdoin täyttänyt yhden mun youtube unelmista! Toivottavasti tykkäät ja nähään ens vidissä ♥︎

Erikoisjoukot & Parhaat Kokemukset – Armeija Tarina – Aaro

Tarinat: 3:50 Ensimmäinen metsäleiri ja potero sotilas 6:23 Metsässä liikkumisen viehätys 7:15 Surkea sotilas (1. Osa) – Suunnistaja 8:00 Surkea sotilas (2. Osa) – Ampuja 10:10 Viikon uneton ampumaleiri 11:48 Surkea sotilas (3. Osa) – Kokki 13:30 Kerrankin onnistuin aseiden kanssa 14:40 Aamuliikunnan viehätys 16:40 Viimeiset hetket ennen lähtöä 17:05 Ampumajuoksu -kilpailu – Komppanian viimeinen […]

KOHTI KILPAILUJA – Meidän joulu – 17 viikkoa – Pernilla Böckerman

Heippa ja mukavaa lauantaita kaikille! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin. Tällä videolla pääsette seuraamaan meidän perheen joulua. Oltiin maanantai ja tiistai haminassa isovanhenpien luona. Syötiin hyvin ja nautittiin joulun tunnelmasta. Oli ihanan rento joulu! INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama [email protected]

Avaava keppijumppa – FitnesSpa Liikuntakeskus

Tässä sinulle vinkkiä kepillä hartiaseudun ja rangan avaukseen.

Treenaa sixpackia OIKEIN! – Ristiote

Painoitko tykkäystä? Jätitkö kommentin? Tilasitko kanavan? Tee ainakin jokin edellämainituista ja jätä se meille kiitokseksi! 🙂 TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/ristiote 100 PARASTA VATSALIHASLIIKETTÄ -UUTUUSKIRJA: https://goo.gl/oZnCtc RISTIOTE IG: https://www.instagram.com/ristiote/ MEIDÄN IG: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri https://www.snapchat.com/add/joonashaapasaar

T-Nationin kyykkyprojekti viikko 9 – treeni 17 – Pakkotoisto.com

T-Nationilta nusastu kyykkysysteemi joka kestää 12 viikkoa. 3 kuukauden jaksoa, jossa ekassa kuukaudessa lämpöjen jälkeen 3×15 +1×30. Kakkoskuukausi 5×15+1×30 ja kolmas 7×15 +1×30 Eka kuukausi oli helppoa, mutta sitten alkoi kumuloitumaan rasitus ja kun tätä tehdään 24 treeniä, eli joka kuukausi 8 kertaa kyykky, niin toisena kuukautena alkoi tuntumaan jo todella haastavalta ja kolmas kuukausi […]

KOHTI KILPAILUJA – Eka kramppi – 7 viikkoa – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa lauantaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 – Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama

Ainoa Turisti – Kuumat Lähteet ja Vesiputoukset – Skootteriseikkailu (145 km) – Aaro

EPISODE 28 (Thailand): Skootterilla Chiang Mai – Pai, 145 km. Vesiputouksia ja kuumialähteitä. ASTU MUKAAN ? Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” ? Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin ?? Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– ? […]

Matkaseura Lähtee Odotettua AIKAISEMMIN Kotimatkalle – Viimeinen Päivä – Aaro

EPISODE 33 (Thaimaa): Markon reissun viimeinen päivä. Hän päätti yllättää tyttöystävänsä ja vaihtaa lentoa aikaisemmaksi. Matka jatkuu siis tästä eteenpäin yksin. Markolta myös uutta videota ulkona: ASTU MUKAAN ? Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” ? Blogin ja kirjoitukset […]

Tehokas pikatreeni! – Aplico

Aina ei tarvitse treenata kauaa, kunhan treenaa tehokkaasti! Kokovartalotreeni alle 15 min! Haasta kaverisi mukaan ja tehkää tehokas pikatreeni toisianne kannustaen. Ojentajat varsinkin ovat koetuksella! Ohjeet: 10sekuntia töitä 10sekuntia taukoa 4 eri liikettä: Kahdenkäden heilautus, burpee, ojentajapunnerrus, vatsarutistus läpsyllä. 10 kierrosta. #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

Motivaatio – Aplico

Etusivu Motivaatio löytyy itsestäsi. Jokainen liikunnallinen päivä on kohti parempaa huomista. Usko itseesi ja muista tarvittaessa pyytää apua. Liikunnasta tulee nauttia, joten kokeile rohkeasti jotain uutta tapaa liikkua. Liikunta kuuluu kaikille! Kuva: @mikkouosukainen_portraits #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Cms Club

Köysitreeni – FitnesSpa Liikuntakeskus

Liikkeet: Aallot eri aikaan Tähtihyppy Aallot samaan aikaan (jalat mukana) Aallot samaan aikaan Viparit taakse Ympyrä Paiskaus + burpee Paiskaus sivuille Vartalon kierto Tee liikkeitä 30 sek/liike, kaikki putkeen, tauko 1 min, kierroksia 4-5 = HIKITAKUU!

Rahkavertailu | Mitä Risto ja Chrisu suosii? – Aplico

Mikä rahka on paras? Rahkaa syödään edelleen paljon mutta minkä takia? Proteiinin lähteenä rahka on kyllä hyvä, mutta onko sen syöminen välttämätöntä? Aplico lohja #kuntosalilohja #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

hyvästi kesä :'( – Anna Erika

tervetuloa kurkkaamaan lukiolaisen päivään! Tosiaan ei oo ihan normaali arkipäivä, mutta tuun jatkossa kuvaamaan vielä tavallisia päiviä koulusta ja mun arjesta! Kiitos kun katsoit:) SOMET instagram: annnaluodemaki snäppi: anspju CONTACTS [email protected] jee

Q & A – paitsi nuoruuden juhlimisesta, penkki enkka!! jne. – Pernilla Böckerman

INSTAGRAM – @pernillabockerman https://www.instagram.com/pernillabockerman/ SNAPCHAT – @piippulaama [email protected]

Treeniohjelma Kokonaisuudessaan | Voima, Lihaskasvu & Aerobinen Kunto – Aaro Huttunen

LIITY SEIKKAILUUN! ✔️ ► Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro ► Sivusto: http://www.aarohuttunen.com (Podcast & Blog) ”Valitse tarinasi suunta.” VALMENNUS: Tarjoan monipuolisia ja henkilökohtaisia ohjelma- sekä valmennuskokonaisuuksia. Kokonaisuudet suunnitellaan aina elämäntilanteeseesi sopiviksi, fysioterapeuttisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan kautta. ► Verkkokauppa: http://bit.ly/AVerkkokauppa ——————————————- YHTEISTYÖ: PUHDISTAMO ► Koodi: AARO15 ▹ 15% alennus kaikista tuotteista! ▹ http://bit.ly/Puhdistus MYPROTEIN ► Koodi: AAROMP […]

SELKÄKIPU | Tätä en osannut odottaa – Miten toimin? – Aaro Huttunen

LIITY SEIKKAILUUN! ✔️ ► Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro ► Tilaa uutiskirje: https://aarohuttunen.com/uutiskirje/ ► Sivusto: http://www.aarohuttunen.com ”Valitse tarinasi suunta.” VALMENNUS ► Valmennuspalvelut: http://bit.ly/Valmennuspalvelut ► Verkkokauppa: http://bit.ly/AVerkkokauppa PUHDISTAMO ► Koodi: AARO15 ▹ 15% alennus kaikista tuotteista! ▹ http://bit.ly/Puhdistus MYPROTEIN ► Koodi: AAROMP ▹ 35% alennus kaikista tuotteista! ▹ http://bit.ly/MyProteinFi Enemmän arvokasta sisältöä: Yhteistyökumppanit SOSIAALINEN MEDIA ? Podcast […]

Deltsit Poseidonilla ja Pöyhiän kuntocheck – Pakkotoisto.com

Kävin Nummelan Poseidonilla Paulia moikkaamassa ja mies on taas aktiivisesti treenissä kiinni kiireiden hellitettyä. Vipunostot 4×15 Yhden käden punnerrus 4×10 Niskantakaa punnerrus 4×15 Taka/sivu/etuvipari 2xmax TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA Etusivu ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://pakkotoisto.com/etusivu/pakko… ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► […]

Aasia 3 KK Reissu – Kokemukset & Muistot | ft. Marko – Aaro Huttunen

Koko Aasian seikkailun löydät täältä: LIITY SEIKKAILUUN! ✔️ ► Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro ► Tilaa uutiskirje: https://aarohuttunen.com/uutiskirje/ ► Sivusto: http://www.aarohuttunen.com ”Valitse tarinasi suunta.” VALMENNUS ► Valmennuspalvelut: http://bit.ly/Valmennuspalvelut ► Verkkokauppa: http://bit.ly/AVerkkokauppa PUHDISTAMO ► Koodi: AARO15 ▹ 15% alennus kaikista tuotteista! ▹ http://bit.ly/Puhdistus MYPROTEIN ► Koodi: AAROMP ▹ 35% alennus kaikista tuotteista! ▹ http://bit.ly/MyProteinFi Enemmän arvokasta sisältöä: […]

Habat ja oikkkarit – Pakkotoisto.com

Allu kanssa heti perään toista treeniä ja paukutellaan käpälät supereilla turvoksiin. TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA https://www.mayors.fi ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://pakkotoisto.com/etusivu/pakko… ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi ► TESTORIGINAL: https://testoriginal.com

KOHTI KILPAILUJA – Hiilarisyklitys, ihon kuorinta jne – 14 viikkoa – Pernilla Böckerman

Fitness päiväkirjat 2020 EM kisat – https://www.youtube.com/watch?v=ma1BbP2efic Voimistelu-uran loppu – https://www.youtube.com/watch?v=_9vAGV8V8iA Matka nykiin! – https://www.youtube.com/watch?v=kF74O7pNdEw