tää ilta ei pitänyt mennä näin… | LOMALLA – Anna Erika

Heyy!!! Kuvasin mun lomalta pari päivää, treeniä, ystäviä, lomailua, lukemista, syömistä, keilausta.. Toivottavasti pidät =) SOMET instagram: annnaluodemaki snäppi: anspju CONTACT: [email protected] Ripset yhteistyössä Kaunespalvelut Viivi kanssa. https://timma.fi/kauneuspalvelutviivi Sali jossa käyn: https://www.porihalli.com nähdään ens videossa!

Naisten ja miesten väliset erot harjoittelussa? – Liiallinen harjoittelu, Ylikunto | Laura Rosilla – Aaro Huttunen

”Teen kaikkeni sen eteen, että saan elää sellaista elämää, josta todella nautin.” – Laura Rosilla Laura Laukka (@laurarosilla), on hyvinvointialan yrittäjä. Yrittäjyyden suhteen Lauran elämään kuuluu muun muassa sisällöntuottamista sosiaaliseen mediaan sekä tekstien, kuvien että videoiden muodossa. Hän on personal trainer, hyvinvointivalmentaja ja tradenomi. Täyden arjen ympärillä Laura panostaa elämässään myös Crossfittiin, musiikkiin ja ruoanlaittoon […]

Kuinka nukkua paremmin? – Uni on terveyden perusta | Uniergonomia – Aaro Huttunen

Vietät sängyssä 1/3 elämästäsi – uneen kannattaa ehdottomasti panostaa! Se on yksi suurimmista hyvinvointiin ja terveyteen vaikuttavasti tekijöistä. Jo pienikin muutos ympäristössä, tavoissa, tyynyssä tai patjassa saattaa saada aikaan valtavan hyviä tuloksia. Laita itsesi etusijalle ja hyödynnä ammattilaisten apua uniergonomian suhteen Iskun uniasiantuntijoiden kautta. Yhteistyössä | Isku & Somessa.com Tutustu Iskun tuotevalikoimaan: https://www.isku.com/fi/tuotteet/ale ––––––––––––––––––– Tilaa […]

MITÄ LÖYTYY RISTON JÄÄKAAPISTA? – Aplico

Mitä löytyy Personal trainerin jääkaapista? Jääkaapista olisi todella hyvä löytyä aina itse tehty ruoka. Jääkapin sisältö kertoo usein ruokailutottumuksista, mutta ei kuitenkaa koko totuutta. Ei se esimerkiksi haittaa, että kotoa löytyy herkkuja, jos niiden syöminen ei ole jokaviikkoista. Katso mitä Personal trainer Riston jääkaapista löytyy! #treenivinkit #aplicolohja #personaltrainerlohja Etusivu Cms Club

Brutaali Jalkatreeni Dwayne "The Rock" Johnson tyylillä – Aaro Huttunen

Katso myös: Söin vuorokauden kuten Dwayne ”The Rock” Johnson | + 6 500 KCAL Lähde: -https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/train-like-dwayne-the-rock-johnson-dwayne-s-weekly-routine ––––––––––––––––––– Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro Tilaa uutiskirje: https://aarohuttunen.com/uutiskirje ✔️ Säännöllisesti arvokasta sisältöä! Yhteistyössä: PUHDISTAMO https://www.puhdistamo.fi 15% alennus koodilla: AARO15 MYPROTEIN http://bit.ly/MyProteinFi 35% alennus koodilla: AAROMP SOSIAALINEN MEDIA Sivusto: https://aarohuttunen.com Podcast: https://anchor.fm/saavutus Instagram: https://www.instagram.com/aarohuttunen Facebook: https://www.facebook.com/aaroblogi ”Valitse tarinasi suunta.”

MITÄ VITAMIINEJA SYÖN?💊 | MY DAY – Laura Rosilla

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Bioteekki Tutustu lisää Bioteekin Super -sarjan tuotteisiin: http://vlt.me/.2uczh ——————————————————————————————————- TONNIKALAPASTA -resepti: täysjyväpastaa (tai gluteenitonta pastaa) 1 parsakaali 1 sipuli kourallinen kirsikkatomaatteja 2 prk tonnikalaa 1 prk (2dl) juustonmakuista kaura- tai ruokakermaa suolaa & chilimaustetta Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Paista sipuli ja parsakaali öljyssä ja pienessä vesitilkassa pannulla, kunnes ne ovat kypsyneet. […]

PAKKOTOISTO PODCAST 35 – ALEXANDROS STABOULIS (18.12.2017) – Pakkotoisto.com

► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

PAKKOTOISTO PODCAST 34 – RENNE KORPPILA (14.12.2017) – Pakkotoisto.com

► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

PAKKOTOISTO PODCAST 31 – KALE JA VALDE (20.8.2017) – Pakkotoisto.com

► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

PAKKOTOISTO PODCAST 30 – MIKA SIHVONEN (23.7.2017) – Pakkotoisto.com

► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

PAKKOTOISTO PODCAST 29 – KALE JA VALDE (8.7.2017) – Pakkotoisto.com

Vanhoja podcasteja lisää tänne että kaikki saadaan yhteen paikkaan. ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

TEST STREAM PAKKOTOISTO – Pakkotoisto.com

TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

Kanakeitot, haastetehtävät ja simit – Hanna Nykopp

Hei toivottavasti tykkäät tästä super rennosta mutta hauskasta vlogista!

Suomen Paras Kilpasyöjä – Tavoitteellinen Elämä | Jesse Pynnönen – Aaro Huttunen

“Tärkeintä on voittaa itsensä aina uudelleen.” – Jesse Pynnönen Jesse Pynnönen (@jpynnone), on Suomen paras kilpasyöjä, hän harrastaa voimalajeja ja opiskelee viimeistä vuotta fysioterapiaa. Hän on noussut Youtubessa valtavaan suosioon syömävideoillaan viimeisten vuosien aikana. Jessen äärimmäisen kova kilpailuvietti on tuonut miehen lajin pariin ja hän tähtää tavoitteellisen harjoittelun kautta kilpasyömisessä maailman huipulle. Jesse myös valmistautuu […]

YSTÄVIEN MERKITYS ELÄMÄSSÄ💜 | MY DAY – Laura Rosilla

Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇 Koodilla ”YOUTUBE” saat -15% e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani! 🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2RyITcc 🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2HgurRD 🤸LIIKKUVA KEHO 14,90€ http://bit.ly/liikkuvakeho Nettivalmennukset👇 💪HERO HIIT – mukaan voi liittyä koska tahansa – kesto 8 vkoa! https://www.herotreeni.fi/HERO-HIIT 🤸HERO KEHONPAINO – mukaan voi liittyä koska tahansa – kesto […]

Aktiivi- & Rentoutumisviikonloppu Himoksella | YLLÄTIN YSTÄVÄT! | Fatbike & Alppicurling – Aaro Huttunen

Järjestin ystäville yllätyksen Himoksella! Viikonlopun aikana kävimme muun muassa pyöräilemässä sähköavusteisilla Fatbikeilla ja kokeilemassa Alppicurlingia (jonka tosin hävisimme toiselle joukkueelle). Muista ystäviä! Tutustu Himoksen tarjontaan täältä: Kaupallinen Yhteistyö | Himos Areena & Somessa.com – https://himosareena.fi/ohjelmisto/?utm_source=aaro&utm_medium=influencer&utm_campaign=aaro-influencer-2020-bile – https://himosareena.fi/bileviikonloppu/?utm_source=aaro&utm_medium=influencer&utm_campaign=aaro-influencer-2020-bile – https://himoslomat.fi/loma-aktiviteetit/?utm_source=aaro&utm_medium=influencer&utm_campaign=aaro-influencer-2020-bile ––––––––––––––––––– Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro Tilaa uutiskirje: https://aarohuttunen.com/uutiskirje ✔️ Säännöllisesti arvokasta sisältöä! Yhteistyössä: PUHDISTAMO https://www.puhdistamo.fi 15% […]

Ryhmäliikunta lohja / Aplico – Aplico

Aplicon neljästä ryhmäliikuntatilasta löydät monipuolisen tuntivalikoiman. Ohjelmassa on joka päivä perustunteja, koreografiaa, lihaskuntoa ja sisäpyöräilyä. Venyttely, jooga, pilates ja rentoutus -tunnit puolestaan huoltavat lihaksia ja rentouttavat. #kuntosalilohja #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

Rajut paineet – Pakkotoisto.com

Erittäin kokeilemisen arvoinen treeni käsille. Superina ranskalaista ja hauiskääntöä toistoilla 20-20 / 15-15 / 10-10 / 15-15 / 20-20. Ampuu semmoiset paineet käsiin, että oksat pois. Etusivu TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► […]

WANHAT 2020 💛 – Anna Erika

Hyvää ystävänpäivää! ja tervetuloa videoon seuraamaan mun yhtä elämän parhaista päivistä! Oon ollu nyt koko viikon kipeenä wanhoista asti, mutta toivottavasti pääsen pian taas takaisin treenien ja video juttujen ääreen. Jos haluut nähdä meijän koko omatanssin löydät sen linkistä: https://www.youtube.com/watch?v=ZONXdfzYSso&t=2743s ( 35:46 ) SOMET instagram: annnaluodemaki snapchat: anspju P.S MYYN MUN MEKON JOTEN OTA YHTEYTTÄ […]

Söin vuorokauden kuten Dwayne "The Rock" Johnson | + 6 500 KCAL – Aaro Huttunen

Tilaa Youtube -kanava: http://bit.ly/SubsAaro Kenen julkisuuden henkilön ruokavaliosta tai päivästä haluaisit tietää enemmän? LÄHTEET: 1. https://owaves.com/day-plans/day-life-dwayne-rock-johnson 2. https://www.bodybuilding.com/content/train-like-dwayne-the-rock-johnson.html 3. https://gasparinutrition.com/blogs/fitness-facts/train-like-dwayne-the-rock-johnson-dwayne-s-weekly-routine Tilaa uutiskirje: https://aarohuttunen.com/uutiskirje ✔️ Säännöllisesti arvokasta sisältöä! Yhteistyössä: PUHDISTAMO https://www.puhdistamo.fi 15% alennus koodilla: AARO15 MYPROTEIN http://bit.ly/MyProteinFi 35% alennus koodilla: AAROMP SOSIAALINEN MEDIA Sivusto: http://www.aarohuttunen.com Podcast: https://anchor.fm/saavutus Instagram: https://www.instagram.com/aarohuttunen Facebook: https://www.facebook.com/Aaroblogi ”Valitse tarinasi suunta.”

Ystävänpäivän toiminnallinen treeni – FitnesSpa Liikuntakeskus

Ystävänpäivän sanatreeni ABC = mave hexbar DEF = kulmasoutu tangolla GHI = landmine thruster JKL = skillmill kelkka MNO = avustettu leuanveto PQR = bosu punnerrus STUW = sjmv landmine VXYZÅÄÖ = omega Muodosta sinun ja ystäväsi nimikirjaimista treeni. Tehkää liikepareina esim. T+U, I+J, A+H, E+I, D+I. Liikkeet 3 x 8-10. Hauskaa treeniä!

TAAS SELKÄSAUNASSA – Pakkotoisto.com

Kale ja Valde tuhoamassa selkää taas, tre amigos. www.mayors.fi TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————– ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://bit.ly/31MP1iQ ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q

Puhdas Ravinto & Kestävä Kehitys – Mitä kaupassa ei tule ajatelleeksi? | Mika Santanen – Aaro Huttunen

”Meidän täytyy syödä nyt ja aina.” – Mika Santanen Mika Santanen (@santanenmika), on tuotantotalouden insinööri, joka on toiminut kahden sopimuspakkaamista harjoittavan yrityksen toimitusjohtajana ennen oman yrityksensä Inpackin perustamista. Hänellä on paljon osaamista elintarvikealasta ja Mika haluaa omalla ammattitaidollaan olla edistämässä alan jatkuvaa muutosta, kohti taloudellisempaa, tehokkaampaa ja ekologisempaa tulevaisuutta. Mika on myös kiinnostunut funktionaalisesta ravinto- […]

RAKAS KEHO🖤 – Laura Rosilla

Kaupallinen yhteistyö: Lindex | KOODILLA ”bra2006” SAAT NYT -20% KAIKISTA RINTALIIVEISTÄ LINDEXIN VERKKOKAUPASSA 19.2.2020 ASTI! https://www.lindex.com/fi/ Lindexin tarina on alkanut vuonna 1954 alusvaatemyymälästä, joten tietotaitoa on paljon. Suurin osa tuotteista on valmistettu kestävää kehitystä tukevista materiaaleista ja Lindexin tavoitteena on, että vuoteen 2025 mennessä 100% Lindexin vaatteista on valmistettu ekologisista materiaaleista tai kierrätysmateriaaleista. Videolla näkyvät […]

TRIPLAKIERROKSIA REISILLE – Pakkotoisto.com

Eihän tästä tule mitään kun Kale ja Valde on kokoajan kanavalla, mutta onneksi voi skippaa jos ei nappaa. Jos taas nappaa, niin nakkaa peukkua suuntaan jos toiseen. Triplakierroksia reisille, 18 sarjaa yhteensä. TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ————————————————————————— ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET […]

Bullet journaling, farkut ja kirjastoeväät – Hanna Nykopp

Hei toivottavasti tykkäät mun helmikuun ekasta vlogista ♥︎

Random päivä ja takajalat – Pakkotoisto.com

Allun kanssa PTV:n Porvoon uutta puolta katsomassa sekä takareisiä vetämässä. www.ptvgym.fi www.mayors.fi TYKKÄÄ – JAA – KOMMENTOI – TILAA ► GAZOZ: https://www.gazoz.fi -10% kaikesta koodilla pakkotoisto ► FORUM: https://keskustelu.pakkotoisto.com ► TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto ► RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ► PAKKOTOISTO SUPPORT SHOP: https://pakkotoisto.com/etusivu/pakko… ————————————————————————— ► G-SHOCK: https://gshock.perkko.fi ► SKL: https://www.suomenkehonrakennusliitto.fi ► NOCCO: https://bit.ly/2IFGe7q ► TESTORIGINAL: […]