Vietnam – Thaimaa – Katuparturi – Bangkok Korkein Rakennus (314 m) – Aaro

EPISODE 24 (Vietnam – Thailand): Siirtymä Vietnamin auringon alta Thaimaaseen, jossa aurinko vieläkin kuumempi! Käydään myös King Power Mahanakhonissa, joka on Bangkokin korkein rakennus! ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä […]

Q&A Maailman Laidalta (Osa 2.) – Aaro

ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ (alennuskoodit) 🍀 PUHDISTAMO | Koodi: AARO15 15 % alennus normaalihintaisista tuotteista! http://bit.ly/Puhdistus […]

KOHTI KILPAILUJA – Suolan määrä, korut, hiukset jne. – 6 viikkoa – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa lauantaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 6 viikkoa kisoihin. HERO STUDENT (startti 25.3.2019) – https://www.herotreeni.fi/HERO-STUDENT – Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama

350 KM Skootterilla Vietnamin Vuoristossa – Aaro

EPISODE 23 (Vietnam): Kolmen vuorokauden skootteri seikkailu noin 350 km haastavaa vuoristoa. ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ […]

Mitä Aplicossa syödään? – Aplico

Liikunnallinen elämä on tärkeä asia, mutta ravinto on valitettavasti se, mitä monet eivät mieti vaikka pitäisi. Aivan sama kuinka kovaa treenaat, niin tervellisyys ja hyvinvointi lähtee ravinnosta. Jos haluat pudottaa painoa tai vastaavasti nostaa lihasmassaa, niin opettele ensin syömään oikein, jotta treeni ja ruoka tukisi toinen toisiaan. Katso Ruoka ratsia! #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms […]

Reagoidaan katsojien videoihin #8 – Ristiote

Meidän treeniohjelma: http://bit.ly/resultsbyristiote Taas aivan HUIKEITA suorituksia videolla! Kiitos jokaiselle lähettäneelle! Mikä suoritus oli sun makuun eniten? Jätä tykkäys videolle jos haluat näitä videoita vielä lisää 🙂 TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/ristiote RISTIOTE IG: https://www.instagram.com/ristiote/ MEIDÄN IG: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/

3 X ARJEN AAMUPALA | WELLNESS WEDNESDAY – Laura Rosilla

Tällä videolla näytän kuluneen viikon ajalta kolme arkista aamupalaa. Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇 Koodilla ”YOUTUBE” saat -15% molemmista e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani:) 🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2RyITcc 🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2HgurRD Nettivalmennukset👇 💪HERO HIIT – valmennus starttaa 6 kertaa vuodessa, kesto 8 vkoa! http://bit.ly/herohiit 🍑HERO BOOTY – mukaan voi […]

PARATIISI Maan Päällä & Unohtumanton Seikkailu – Ha Long Bay – Aaro

EPISODE 22 (Vietnam): Ha Long Bay! Paratiisi! Yli 1900 saarta. MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! […]

20 LIIKETTÄ PAKAROILLE JA JALOILLE – KOTITREENI – hempsuli

Videolla näytän 20 mun lempi pakara- ja jalkaliikettä, jotka voi tehdä kotona. Välineenä käytän ainoastaan minikuminauhoja ja penkkiä. Kommentoikaa, jos haluatte nähdä muita kotitreenejä. 🙂 Seuraa myös: https://www.instagram.com/hempsuli/?hl=fi

Latseille kyytiä – Pakkotoisto.com

Jarin kanssa taas selkää ja latseja tässä treenissä. – PULLOVER STOPEILLA HINAAMALLA 4X10 – YLÄTALJA 6-10-14 X 2 – HIGH ROW 3X10 15 REST X 2 – YATES 21X2 – TECHNOGYM HAMMER 3X8 – LIFE TALJA 7X10 VETO FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— JARI LESKINEN INSTA: […]

Q & A äidin kanssa – Ärsyttävin puoli minussa, millainen teini olin jne. – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa tiistaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 Tällä videolla vastaillaan äidin kansaa teidän kysymyksiin ✨ – Toivottavasti tykkäsitte INSTAGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama Kaupalliset yhteistyöt – [email protected]

Seuraava SEIKKAILU Odottaa! – Hanoi Alkaa Riittämään – Aaro

EPISODE 21 (Vietnam): Ha Long Bay fiilistelyä! MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? […]

MY DAY – Treeniä, ruokaa ja töitä – hempsuli

Tervetuloa mukaan mun ihan tavalliseen päivään. 🙂 Seuraa myös Instagramissa: https://www.instagram.com/hempsuli/?hl=fi

Q&A Maailman Laidalta (Osa 1.) – Aaro

ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! Tarinani, kuka olen? http://bit.ly/Tarinani http://www.aarohuttunen.com | #AskelParempaan ”Yksi askel parempaan suuntaan.” 📝 Blogin ja kirjoitukset löydät täältä (yli 300 artikkelia): http://bit.ly/Blogiin 💪🏽 Tarjoan henkilökohtaista valmennusta! http://bit.ly/Valmennus –––––––––––––– 🍀 YHTEISTYÖ (alennuskoodit) 🍀 PUHDISTAMO | Koodi: AARO15 15 % alennus normaalihintaisista tuotteista! http://bit.ly/Puhdistus […]

KOHTI KILPAILUJA – Eka kramppi – 7 viikkoa – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa lauantaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 – Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama

NYT SE ALKAA🏠 | MUUTTOVLOGI – Laura Rosilla

Viime viikonloppuna tosiaan muutettiin ja nyt ollaan jo hyvin kotiuduttu uuteen paikkaan:) Kodin esittely tulee myöhemmin, mutta videolla näette muutamia vilauksia meidän uudesta kämpästä! Opiskelijamuutot: https://www.opiskelijamuutot.fi (muuttopalvelu saatu alennuksella) Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇 Koodilla ”YOUTUBE” saat -15% molemmista e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani:) 🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2RyITcc 🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA […]

Kokemuksia Keräämässä – SPA – Ilman Ennakkoluuloja – Aaro

EPISODE 20 (Vietnam): SPA -päivä, valmistautumista tuleviin seikkailuihin pohjarusketuksen kautta. MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! […]

Venyttelyohjelma – Aplico

Venyttelyohjelma kaikille! Lyhyt venyttely on arjen keskellä paikallaan ja sopii kaikille ikään ja tasoon katsomatta. Venyttely jää valitettavasti tekemättä melkein kaikilta. Tällä videolla on venyttelyliikkeitä 4 kpl, joilla saat kehoasi vetreämpään kuntoon. #treenivinkit #aplicolohja #liikunta Etusivu Cms Club

Katuelämään Tutustumista Hanoissa – Thaimaan Viisumi Vietnamista – Aaro

EPISODE 19 (Vietnam): Thaimaan viisumin hankintaa ja Hanoin katuelämään tutustumista. MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat kanavani! ✔️ http://bit.ly/SubsAaro Kiitos! […]

Q & A – Some ahdistelu voi mennä yli + muuta – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa tiistaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 Tällä videolla vastailen teidän kysymyksiin. – Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama

Coretreeni – FitnesSpa Liikuntakeskus

”Rätillä” tehtävä coretreeni, jossa mukana koko kroppa! Tee liikkeitä 2-3 x 8-12

Kiina – Vietnam – Hanoi Tekee Vaikutuksen! – HURJA Liikenne – Aaro

EPISODE 18 (Kiina – Vietnam): Siirtymä Kiinasta Vietnamiin. Hanoin vilinä tekee positiivisen vaikutuksen vauhdillaan! MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat […]

4 liikkeen supertreeni! – Nea Lindberg

Hello! 😘😘 Helppo ja nopea treeni! Kierroksia tehdään 3 ja jokaisen kierroksen välissä pidetään lyhyt tauko. Burpee ei ole pakko tehdä punneruksilla, sen voi tehdä myös näin: Ponnistus ylös ja sieltä punnerrusasentoon ja pudota sieltä rintakehä lattiaan käsiä koukistamalla… Oikein ihanaa maanantaita! Muista kommentoida alas jotain kivaa 🤗❤️ MUN RUOKAVALIO, JOTA MYÖS ITSE NOUDATAN: HEALTHY […]

KOHTI KILPAILUJA – Tuleeko se vaikea päivä koskaan? – 8 viikkoa – Pernilla Böckerman

Heippa ja oikein mukavaa lauantaita sinne! Toivottavasti sulla on kaikki hyvin 🙂 – Toivottavasti tykkäsitte INSTGRAM – @pernillabockerman SNAPCHAT – @piippulaama

Yöelämä Beijing – 5 Tähden Hotelli & Baari – Aaro

EPISODE 17 (Kiina): Kun kameran jättää hotellille alkaa tapahtumaan! Extempore yöelämäreissu. Tarinointia Beijingin baarielämästä. MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän paljon, jos tilaat […]

Personal trainer Lohja | Aplico – Aplico

Personal Trainer on monien liikuntaan, terveyteen ja hyvinvointiin liittyvien kysymysten ammattilainen. Aplicossa toimii viisi Personal traineria, jotka ovat valmiina auttamaan sinua näiden kysymysten parissa.Kaipaatko helpotusta liikunnan aloittamiseen tai ryhtiä nykyiseen treenaamiseen? Onko sinulla jokin tavoite, jonka haluaisit saavuttaa? Onko lääkärisi kehottanut aloittamaan liikuntaa, paremman terveyden saavuttamiseksi? Kaipaako ruokavaliosi ryhtiä? Kaipaako liikuntalajisi fysiikkavalmennusta? Personal trainerin avulla […]

5 HAASTAVAA liikkuvuushaastetta – Montako saat näistä? – Ristiote

Montako sait tehtyä? Kommentoi alapuolelle x/5, kun olet testannut ja muista laittaa myös frendille haaste eteenpäin! 🙂 Ps. Jätä myös tykkäys, jos pidit videosta! Kaupallisessa yhteistyössä Valio PROfeel http://bit.ly/2SN6tOu TILAA KANAVA: https://www.youtube.com/ristiote 100 PARASTA VATSALIHASLIIKETTÄ -UUTUUSKIRJA: https://goo.gl/oZnCtc RISTIOTE IG: https://www.instagram.com/ristiote/ MEIDÄN IG: https://www.instagram.com/joosuavisuri/ https://www.instagram.com/joonashaapasaari/ SNAPCHAT: https://www.snapchat.com/add/joosuavisuri https://www.snapchat.com/add/joonashaapasaar

Vitostesti at PTV – Pakkotoisto.com

T-Nationin 24 treenin proge päättyi 18 treeniin alkavan gluteal tendiopathyn takia. Äkillinen volyymin nousu aiheutti jänteiden ärtyneisyyden ja piti lopettaa. Progen päälle kuitenkin vielä testi miten voimat käyttäytyi, ennen progea 180×5, mites sitten sen jälkeen. Kiitoksia Vatanen kuvauksesta taas. FORUM: https://pakkotoisto.com/etusivu/ TWITCH: https://www.twitch.tv/pakkotoisto INSTA: pakkismike PORTFOLIO: https://500px.com/mikesiren RAVINTEET JA VARUSTEET FITNESSTUKKU: https://bit.ly/2K30rt6 ————————————————————————— www.ptvgym.fi ————————————————————————— […]

MITÄ PROTEIININ LÄHTEITÄ KÄYTÄN?🥜 – Laura Rosilla

Tällä videolla käyn läpi mun lemppari proteiinin lähteitä, joita suosin kasvisruokailijana. Jaan myös vinkkejä, miten tykkään käyttää kyseisiä raaka-aineita ja kerron, kuinka paljon missäkin on proteiinia!:) Lisää treeni- ja ruokavinkkejä löydät mun e-kirjoista👇 Koodilla ”YOUTUBE” saat -15% molemmista e-kirjoistani, joten muista syöttää alennuskoodi kaupassani:) 🥑PUHDAS OLO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2RyITcc 🧘HYVINVOIVA KEHO E-KIRJA 14,90€ https://bit.ly/2HgurRD Nettivalmennukset👇 […]

Kiinan Muuri & Kielletty Kaupunki – LÄHTEMÄTÖN Vaikutus – Aaro

EPISODE 16 (Kiina): 1. maailman ihme nähty, Kiinan muuri! Forbidden City, Jade tehdas ja kiinalainen Tee -seremonia. MATKALLA MUKANA (Rinkan sisältö kokonaisuudessaan): http://bit.ly/AmazonSuositus HUOM! Linkki sisältää Amazon -affiliate kaupan, jonka kautta suosittelen tuotteita. Mikäli teet ostopäätöksen jostain tuotteesta ja käytät kyseiseltä sivulta löytyviä linkkejä, tuet matkakassaani! Kiitos! #VaistojenVarassa ASTU MUKAAN 🌏 Se merkitsee minulle äärettömän […]